OSTEOPATİ NEDİR ?
OSTEOPATİNİN ETKİLERİ
OSTEOPATİNİN KULLANIM ALANLARI
- Seans süresi
- 40 – 60 dk
- Seans sayısı
- Genellikle 3 – 5
- Anestezi
- Gerekmez
- Ağrı
- Minimal
- Günlük hayata dönüş
- Aynı gün
- İlk etki
- 1 – 2 seans
- Uygulayan
- Osteopati eğitimli fizyoterapist
- Uygulama yeri
- Kendi evinizde
Seans adım adım
Osteopati seansı, fizyoterapistiniz tarafından kendi evinizde uygulanır. Değerlendirme ve tedavi birlikte yaklaşık bir saat sürer.
- I. ÖYKÜ
Dinleme
Şikâyetiniz, ne zaman başladığı, geçmiş yaralanmalar, ameliyatlar ve günlük hayatınızdaki zorlanmalar ayrıntılı olarak dinlenir. Osteopatide öykü, muayene kadar belirleyicidir.
- II. MUAYENE
Bütüncül değerlendirme
Yalnızca ağrıyan bölge değil; duruşunuz, yürüyüşünüz, omurga ve leğen kemiğinin dengesi, eklemlerin hareketliliği elle değerlendirilir. Ağrının kaynağı çoğu zaman hissedilen yerden farklıdır.
- III. TEDAVİ
Elle uygulama
Yumuşak doku teknikleri, eklem hareketlendirme ve kas-fasya gevşetme yöntemleri kullanılır. Teknikler yavaş ve kontrollüdür; sert ya da zorlayıcı hareketler yapılmaz.
- IV. TAKİP
Ev programı
Seans sonunda size özel birkaç hareket ve günlük hayatta dikkat edilecekler anlatılır. Sonraki seansın ne zaman olacağı verdiğiniz yanıta göre planlanır.
Osteopatinin üstünlükleri
Bölgesel tedavilerle karşılaştırıldığında öne çıkan yanları.
Bütüncül bakış
Ağrıyan bölgeye değil, ağrıya yol açan zincire bakılır. Bel ağrısının kaynağı ayak bileğinde ya da kalçada olabilir.
İlaç ve cihaz yok
Tedavi tamamen elle uygulanır. İlaç, iğne ya da cihaz kullanılmaz.
Az seansta sonuç
Kaynağa yönelik çalışıldığı için çoğu hastada 3–5 seanslık kısa programlar yeterli olur.
Hareket açıklığı
Kısıtlanmış eklemlerin hareketliliği geri kazandırıldığında duruş ve yürüyüş belirgin şekilde rahatlar.
Egzersizle kalıcı
Seansta kazanılan hareket, verilen ev programıyla korunur; şikâyetin tekrarlama ihtimali azalır.
Evde uygulanabilir
Klinik yolu ve bekleme ortadan kalkar. Kendi ortamınızda, daha rahat bir şekilde uygulanır.
Osteopati neye göre çalışır?
Osteopatinin çıkış noktası, vücudun birbirine bağlı tek bir yapı olduğudur. Bir eklemin hareketi kısıtlandığında vücut bunu başka bir bölgeyi fazla çalıştırarak dengeler. Zamanla ağrı, asıl sorunun olduğu yerde değil, fazla yüklenen bölgede ortaya çıkar.
Bu nedenle osteopatide ağrının yeri değil, kaynağı aranır. Eklem hareketliliği, kasları ve organları saran fasya dokusunun gerginliği ve bölgesel dolaşım elle değerlendirilir; kısıtlanmış yapılar yumuşak tekniklerle serbestleştirilir.
Hangi şikâyetlerde tercih edilir?
• Tekrarlayan bel, sırt ve boyun ağrıları
• Duruş bozukluğuna bağlı yaygın kas gerginliği
• Gerilim tipi baş ağrıları ve çene eklemi şikâyetleri
• Eski yaralanma ya da ameliyat sonrası kalan hareket kısıtlılıkları
• Gebelik ve doğum sonrası bel–leğen ağrıları
• Nedeni bulunamayan, yer değiştiren kas–iskelet ağrıları
Osteopati ile manuel terapi arasındaki fark
Manuel terapi ağrılı eklem ya da kasa doğrudan yönelir; hedef bölgeseldir. Osteopati ise vücudu bir bütün olarak ele alır, ağrının kaynağını başka bir bölgede arayabilir ve fasya, dolaşım, solunum gibi sistemleri de değerlendirmeye katar. İkisi birbirinin alternatifi değildir; çoğu zaman aynı programda birlikte kullanılır. Ayrıntılar için manuel terapi yazımıza bakabilirsiniz.
Hastaların en çok sorduğu
Seanstan sonra ne hissedilir?
Çoğu hastada rahatlama ve hafiflik hissi olur. İlk 24–48 saat içinde hafif bir kas yorgunluğu ya da ağrının kısa süreli artması normaldir; vücudun yeni dengeye uyum sürecidir. Bol su içmek ve o gün ağır egzersizden kaçınmak bu dönemi kolaylaştırır.
Kaç seans gerekir?
Şikâyetin ne kadar süredir devam ettiğine bağlıdır. Yeni başlayan sorunlarda 1–2 seans yeterli olabilir; uzun süredir devam eden şikâyetlerde 3–5 seans planlanır. Seanslar genellikle bir hafta arayla uygulanır.
Eklemden gelen çıtlama sesi zararlı mı?
Hayır. Ses, eklem sıvısındaki gaz kabarcığının basınç değişimiyle açığa çıkmasından kaynaklanır; kemiğin yerinden oynaması değildir. Osteopatide her teknik ses çıkarmaz, sesin çıkması tedavinin başarılı olduğu anlamına da gelmez.
Osteopati ile masaj aynı şey mi?
Değil. Masaj kasların gevşetilmesine odaklanır. Osteopatide ise önce ayrıntılı bir muayene yapılır, ardından eklem, kas ve fasyaya yönelik belirli teknikler seçilir. Amaç gevşeme değil, hareket kısıtlılığının giderilmesidir.
Kimlere uygulanmaz?
Kemik erimesinin ileri olduğu hastalarda, yeni kırık ve çıkıklarda, omurga tümörü ve enfeksiyonunda, ileri damar hastalıklarında ve kan sulandırıcı kullanan hastalarda hekim onayı gerekir. Uygun olmayan durumlarda teknik değiştirilir ya da uygulama yapılmaz.
Osteopati size uygun mu?
Şikâyetinizin kaynağını yerinde değerlendirelim. Fizyoterapistimiz evinize gelir; ayrıntılı muayene yapar, osteopatinin uygun olup olmadığını söyler ve size özel bir program çıkarır. Bu ilk değerlendirme ücretsizdir.
Hemen arayın+90 (212) 983 40 67
Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır, muayene ve tıbbi tanının yerini tutmaz.
